Mehr Effizienz und optimale Leistungssteigerung durch sinnvolle Maßnahmen
Immer mehr Vereine erkennen die Notwendigkeit einer erfolgreichen Saisonvorbereitung bzw. einer Betreuung während der Saison im Bereich der körperlichen Fitness und Leistungsdiagnostik.Viele Verletzungen können vermieden werden, wenn regelmäßige trainingsbegleitende Maßnahmen wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Ausdauertraining das normale Training ergänzen.
Hier kommen die ganzheitlichen Konzepte des Personal Trainings zum Tragen. Ich biete eine softwareunterstützte Laktat-Diagnostik, die genaue Rückschlüsse auf die momentane Ausdauerfähigkeit des Sportlers zulässt.
Daneben stelle ich durch verschiedene Tests die persönlichen Defizite wie z.B. muskuläre Dysbalancen und Einschränkungen in der Beweglichkeit fest. Zum Ausgleich der bestehenden Defizite erstelle ich für jeden Sportler ein individuelles Übungsprogramm, damit der Körper optimal auf die körperlichen Belastungen eingestellt wird.
Wichtiger denn je für einen ambitionierten Ballsportverein ist eine erfolgreiche Saisonvorbereitung als auch eine intensive Rückrundenvorbereitung.
Für Sportvereine biete ich ein spezifisches Programme zur Steigerung der Kraft/Ausdauer an. Diese Kurse finden direkt beim jeweiligen Verein statt. Zur Kraft/Ausdauer zählen unter anderem Kettlebells - die effektivste Methode, um Grundlagenausdauer zu trainieren und zielgerichtet anzuwenden.
Die Gestaltung der Stunde richtet sich selbstverständlich nach den Trainingszielen der Mannschaftsvereine sowie der gewünschten Häufigkeit der Trainingseinheiten.
Wenn Sie Interesse an einem ausführlichen Kennenlerngespräch oder einem kostenlosen ersten Probetraining haben, nutzen Sie einfach das Kontaktformular oder vereinbaren einen Termin unter 01.
Firmenfitness
WER FIT IST LEISTET MEHR
bereits wenige Stunden Sport in der Woche stärken den Körper für den Arbeitsalltag, steigern das Wohlbefinden und bewirken bei Ihren Mitarbeitern eine höhere Leistungsfähigkeit.
Vorteile:
Sportliche Mitarbeiter sind nachweislich leistungsfähiger und -bereiter
Gemeinsames Training fördert die Kommuniktion und Teamfähigkeit und sorgt damit für ein positives Betriebsklima
Sport ist DER gesunde Stresskiller
Gesundheitsorientiertes Training stärkt Geist und Rücken
Firmenfitness steigert den Imagegewinn des Unternehmens auf dem Arbeitsmarkt
Gerne berate ich Sie und erarbeite ein individuelles, auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Konzept. Sprechen Sie mich an.